5e et dernière étape dans le processus de séparation : le nouveau départ

Fin du processus de séparation et 5e étape : le nouveau départ

 

Cette étape vient au bout du processus qui a bouleversé toute notre vie et ses fondements même : notre séparation ou divorce est complètement digéré et nous sommes prêts pour donner un nouvel élan à notre vie.

 

La compréhension de notre évolution

Au moment où nous avons accepté la fin définitive de la relation passée et toutes ses conséquences pas seulement dans notre tête mais aussi dans notre cœur et notre corps, quand nous avons pleinement renoncé à elle, au chaos et à la souffrance qui en a découlé, alors nous avons franchi cette dernière étape. Nous avons compris et nous vivons chaque jour le fait que c'est une source de changement positif et de développement personnel.

Nous sommes alors capables de relire les événements passés sans émotion. Ce n'est plus douloureux. On accepte tous les renoncements et les deuils liés à notre séparation. On sait que désormais c'est de l'histoire ancienne, c'est notre histoire mais elle appartient à une époque révolue.  Nous avons trouvé la force, la paix et le calme pour renoncer à certaines illusions. Nous sommes désormais capables de dresser un bilan sur le chemin que nous avons parcouru.

Si nous restons enfermés dans la haine et le ressentiment, dans un climat sans cesse  conflictuel, alors nous ne pouvons accéder à cette étape sans aide. Il est temps de sortir de ce cercle infernal dans lequel chacun des ex partenaires enferme l'autre : une façon de garder le lien, d'entretenir la culpabilité et de justifier  la baisse d'estime de soi.

L'enjeu pour notre avenir est de recréer, et donc de s'autoriser à le faire, des liens bénéfiques pour notre propre épanouissement personnel. Nous ne nous définissons plus comme faisant partie d'un couple, nous sommes nous-mêmes et appréciés pour cela. Il est temps de se créer un environnement de vie agréable et qui corresponde à notre nouvelle façon de penser et à nos nouvelles attentes.

C'est le moment d'oser ce qu'on a jamais osé auparavant. C'est pour cela que bien souvent cette étape correspond à un nouvel emploi, une nouvelle passion.... On ose avancer, un pas après l'autre. L'essentiel est de se mettre en avant. Une action imparfaite vaut mieux qu'une parfaite inaction.

Nous nous rendons compte que nous avons redéfini nos liens avec les autres, notre ex et autrui.

Tout d'abord les liens noués avec notre ex sont redéfinis :

 Après avoir été complices puis ennemis, nous voici spectateurs de la vie de l'autre. On observe son évolution à travers ce qu'on en voit nous-mêmes, ce qu'en disent les enfants : son nouveau lieu de vie et l'agencement de ce dernier, son/sa nouveau partenaire, ses nouvelles relations...

Avec les enfants en commun, tout peut devenir prétexte à se voir. Il est important de préserver sa nouvelle intimité et liberté. Je connais des couples qui sous couvert de bien s'entendre s'empêchent mutuellement de nouer des liens avec d'autres personnes...On a tout à gagner à clarifier la relation que nous entretenons avec notre ex.

C'est l'occasion par ailleurs de lui témoigner de la gratitude. Nous partageons des souvenirs merveilleux et notre séparation a provoqué des changements positifs qui nous ont permis de découvrir certaines de nos facettes surprenantes et agréables. Tous ces changements sont source de joie et d'épanouissement. Il est important de le reconnaître.

En tant que père ou mère, c'est aussi essentiel de se sentir reconnu par son co-parent. Et si au  début, chaque parole était entendue comme un reproche sur sa façon d'élever les enfants, nous avons appris au fur et à mesure à nous détendre. La défensive et l’agressivité ont laissé place à une neutralité voire de la bienveillance.

 

Les liens noués avec autrui sont aussi redéfinis  

 

Au début, on ne sait plus plaire.  On a oublié comment séduire. Les jeux de la séduction nous paraissent même très éloignés tellement notre image de nous-mêmes est dévalorisée.

Petit à petit nous avons redécouvert notre corps, à travers de nouvelles relations sexuelles ou notre hantise de celles-ci. Nous redécouvrons l'envie de séduire.

Et surtout nous apprenons à être intime avec nous-mêmes : la solitude ne nous fait plus peur. Nous l'avons apprivoisé et elle nous a appris beaucoup sur nous-mêmes, nos besoins et nos capacités par exemple. On a découvert le plaisir de passer du temps seul(e) avec soi.

Le désir de séduction peut nous faire changer de partenaires plusieurs fois en un temps court car il  est aussi soutenu par notre peur d'un autre engagement. Donc d'un autre échec possible.

Or la vraie rencontre arrive quand on a compris qu'on n'a pas absolument besoin d'être en couple dans notre société pour y vivre bien, malgré tous les messages publicitaires contraires.

 Un nouveau départ vers tous les possibles 

 

Après la peur de l'engagement ou la course à la séduction , on est prêt pour une réelle vraie relation, calme et tranquille. Tout est possible et on le comprend enfin !
 C'est ce qui m'est arrivé et c'est ce que je vous souhaite. Laissez-vous le temps d'évoluer au fil des 5 étapes du processus de séparation et vous verrez que votre chemin sera une grande source de joie et de fierté pour vous.
A travers la présentation des 5 étapes du processus de séparation, les 5 précédents articles de ce blog, j'ai voulu vous donner les clés de compréhension de chacune d'entre elles. Quand on connait le processus, quand on comprend que ce qu'on vit, d'autres l'ont vécu avant nous, cela nous rassure. Et nous pouvons alors faire confiance à ce processus pour évoluer positivement et retrouver de la sérénité dans notre vie.
Où en êtes-vous dans ce processus ? Quels sont encore vos blocages ? Êtes-vous parvenus au bout de vos peurs ? et envisagez-vous la poursuite de votre vie comme une ouverture sur tous les possibles ? J'ai hâte d'en savoir plus sur vos expériences.

A bientôt pour un prochain article.

Prenez soin de vous !

Céline